天津市时时彩走势图彩经网:備戰!武夷山村龍舟隊集訓,龍舟“小白”的進階之路

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彩经网蓝球杀号 www.bkigo.icu 端午到,龍舟鬧。再過半個月,“寧荒一年田,不輸一年船”的汨羅人又將迎來狂歡,一系列龍舟賽事正在緊鑼密鼓地籌備中,不少龍舟隊開始備戰民間龍舟賽。

5月22日,迎著清晨第一縷朝霞,武夷山村龍舟隊在汨羅屈子生態濕地公園開始了第12天的集訓。

早上6點-7點,進行慢跑5公里,壓背、拉伸等準備運動。8點左右上龍舟,下水練技巧、速度,持續約3小時。一般下午1點半再次啟動訓練,一直到傍晚。為了增加隊員耐力,還設“負重訓練”,在龍舟的尾部綁上輪胎,增加前行阻力,讓隊員們“負重”劃舟。這是武夷山村龍舟隊每天的訓練清單。

24名隊員中,除了66歲的教練兼鼓手楊建新,其余的都是零基礎。22名劃手中年齡最小的19歲,最大的51歲。

71歲的楊宋保是武夷山村玩龍舞獅社團社長,還義務擔任龍舟隊的領隊。一個月前,村里決定組建龍舟隊,參加今年端午節的汨羅民間龍舟賽500米直道競速比賽,于是,楊宋保挨家挨戶上門找“好苗子”,組建了這支新手隊伍。

“炮竹一響天門開,有請上界神龍下凡來。只等今年五月龍舟賽事到,武夷山村全體船工齊心又合力,保證今年劃第一……”龍頭上紅、贊龍舟等傳統習俗依次進行,滿滿的儀式感。

“手臂伸直,控制好劃動幅度;腰挺直,跟著節奏前后擺動,避免與其他隊員碰撞?!被衷諏鄱又腥聳疃?,他們手中上下翻飛的槳讓龍舟急速前進。

“鼓手相當于龍舟里的頭腦擔當,擔負著決定戰術、把控節奏的重任。賽場上,鼓聲是指揮劃手的唯一信號,所以鼓手要目觀四方,預判水面情況?!?楊建新邊擊鼓,邊向記者解釋,這位曾經的劃手當起教練和鼓手來也毫不遜色。

波光粼粼的湖面,鏗鏘有力的鼓聲,一聲聲激昂的號子,疾馳而過的龍舟,船上的漢子跟隨鼓點賣力劃槳,動作整齊劃一。

短短10多天的磨合,一群龍舟“小白”就有了準龍舟選手的范兒,這讓人很是驚喜。

眾所周知,劃龍舟是一項特別強調團結協作的運動?;?、舵手、鼓手既各司其職,又同心協力,龍舟才能以最快的速度平穩向前。任何一名隊員動作不一致,都會讓整條船失去平衡甚至側翻。

楊宋保認為,“現在的年輕人領悟力強,學東西快,技巧一教就會。當然,最關鍵的還是大家思想統一,心齊就好辦事了,所以進步飛快?!?/p>

“隊伍剛組建的時候,隊員大多互不認識,有些個年輕氣盛的,相互看不順眼,宋老就個對個做思想工作?!蔽湟納醬宓匙苤Ц筆榧橇跬蟹蚪檣?,先淘汰、勸退不服從指揮和訓練安排的,然后領隊和教練及時化解隊員之間的矛盾,注重調節隊員們情緒,加上后勤服務保障到位,很快隊員們就擰成了一股繩。

每天高強度的訓練下,手起繭、長水泡、曬脫皮、大腿磨破、腳受傷……幾乎每一個隊員都新傷加舊傷,但他們堅持了下來。下周起,武夷山村龍舟隊將開啟全封閉式訓練。他們的目標是汨羅民間龍舟賽500米直道競速冠軍!

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